明日、満月ヨガします。
心配でしたが、明日晴れそうですね。
満月ヨガありますよ〜
時間 １８時半すぎから２０時くらいまで
場所 大阪港中央突堤
（地下鉄大阪港駅から海に向かって１０分くらい）
参加費 ドネーション（つぼに入れてください）
持ってくるもの ヨガマットか下に敷くもの・海の風が寒くない温かい服装
１８時半までに到着の方は、ハａハａハａで着替えてください。
遅くなりそうな方はすぐに動ける格好でおいでください。
では、お待ちしてます。
2010 年 4 月 27 日
2010 年 4 月 21 日
満月ヨガと春野菜の晩ごはん
満月ヨガは予約はいりません。
よく聞かれますが、初心者でも大丈夫です。
バスタオル（ヨガマット）を持って、中央突堤に来て頂くだけで、気軽に参加して頂けます。
ヨガのあとにハaハaハaでご用意する春野菜ごはん（バイキング）のメニューが決まりましたので、ご案内します。
今回は京都山崎、旬のたけのこを使った料理を中心に春野菜を味わってみてください。
○たけのこご飯
○たけのこと菜の花の春パスタ
○たけのこの吸い物
○たけのこのお造り（酢の物）
○若竹煮（わかめ、ふき）
○グリーンサラダ
○温サラダ
○スイートポテト
○野菜ケーキ
○果物
○ジャスミンティー
○フルーツジュース
なるべく早めにご予約お願いします。（最終１日前まで）
2010 年 4 月 20 日
ゴールデンウィーク営業＋ノミノイチのおしらせ
ゴールデンウィーク中も通常通り営業しています。
毎年、恒例のノミノイチします。掘り出し物を見つけに来て下さい。
４月２９日（木、祝）11:00〜18:00 ノミノイチ 開始
４月３０日（金）7:30〜18:00 ノミノイチ
５月１日（土））11:00〜18:00 ノミノイチ＋びっくりフリマ！！（さらにお買い得品があります！！！！）
５月２日（日）定休日
５月３日（月、祝）11:00〜18:00 ノミノイチ
５月４日（火、祝）11:00〜18:00 ノミノイチ
５月５日（水、祝）定休日
５月６日（木）7:30〜18:00 ノミノイチ
５月７日（金）7:30〜18:00 ノミノイチ
５月８日（土））11:00〜18:00 ノミノイチ 最終日
ぜひ、遊びに来てください！！！！！
2010 年 4 月 9 日
お待たせしました! 満月ヨーガ＋春野菜中心のバフェ
まだまだ肌寒いですが、気持ちのいい季節になってきました。
そこで！！みなさん、お待たせしました。
今年最初の満月ヨーガの開催のおしらせです。
指導は昨年に続き、 塚本 真理 さんです。
以下、案内です。
満月の夜は空のしたで、ゆっくり月礼拝と瞑想を行います。
まだ少し海風が寒いかもしれないので、はおるものをお持ちください。
日時：4月28日水曜日 18時半すぎから20時くらい
（ 18時20分までならハaハaハaで着替え可能です。）
場所：大阪港中央突堤のボードウォーク
地下鉄大阪港駅1番出口から海に向かって徒歩10分くらい
参加費：ドネーション（ツボにいれてください）
持ってくるもの：動きやすい格好・ヨガマット（バスタオル）・飲み水
海の風が寒くない上着
今回はハａハａハａで、春野菜中心のバフェを用意します。
バフェは1800円（飲み物つき）。
ヨーガは予約は必要ありませんが、バフェは食材準備があるので
必ず予約をお願いします。
お問い合わせと予約は塚本真理さんか
ハaハaハaまで（06-6576-0880)
お願いします。わからない事や聞きたい事があれば、気軽にお問い合せして下さい。
前日に天候判断しますので、必ずこブログでご確認ください。（基本的に降水確率５０パーセントを超えれば中止します）
